اسير الحب
08-13-2008, 08:48 PM
هو كوووووولش سهل
نتريك و نتغدة عادي شكد منريد بس يفضل الغدة ميكون متأخر و
بس ننسى شي اسمه عشى نكدر ناكل بدل العشى تفاحة لو فراولة شكد منريد المهم مناكل شي عالعشة
و الاهم بعد لازم نشرب 1.5 لتر مي كل يوم
و نخفف شوية من الشاي
و اكيــد ننسى شي اسمه ببسي و ميرندا و الــــــــخ
و نكدر نشرب عصائر طبيعية ( بس مو كوكتيل هع بيه قيامة سعرات حرارية لانو بيه موز يسمن توووولش )
اني مرت خالي بالسويد مرة جنت سمنانة شوية كتلهة اريد ريجيم كلتلي اخذي هذا الريجيم اخذته من دكتور و طبقته بالحرف و الحمد لله خسرت ال 4 كيلوات الي جانت مضوجتني
شنو رايكم تجربوه؟؟
__________________
نتريك و نتغدة عادي شكد منريد بس يفضل الغدة ميكون متأخر و
بس ننسى شي اسمه عشى نكدر ناكل بدل العشى تفاحة لو فراولة شكد منريد المهم مناكل شي عالعشة
و الاهم بعد لازم نشرب 1.5 لتر مي كل يوم
و نخفف شوية من الشاي
و اكيــد ننسى شي اسمه ببسي و ميرندا و الــــــــخ
و نكدر نشرب عصائر طبيعية ( بس مو كوكتيل هع بيه قيامة سعرات حرارية لانو بيه موز يسمن توووولش )
اني مرت خالي بالسويد مرة جنت سمنانة شوية كتلهة اريد ريجيم كلتلي اخذي هذا الريجيم اخذته من دكتور و طبقته بالحرف و الحمد لله خسرت ال 4 كيلوات الي جانت مضوجتني
شنو رايكم تجربوه؟؟
__________________